臀围怎么量的正确方法（臀围怎么量）

很多人对臀围怎么量的正确方法，臀围怎么量不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、1把软卷尺

2、首先你需要准备测量臀围的工具，所以你要准备一把1M或者2M的软卷尺。

3、2测量时间

4、并不是说你把工具准备好之后，想怎么测就怎么测。有时间要求。早上梳洗完毕后，早餐前最好测量一下时间，这是最准确的时间。

5、3服装要求

6、测量前穿薄一点的内衣，得到的数据更准确。

7、4个肢体动作

8、测量时，放松身体，双腿并拢，站直。你的手臂自然下垂，测量软卷尺紧贴身体。

9、5髋骨的位置

10、测量髋骨位置时，可以将凸起的水平位置圈一圈。

11、6耻骨联合

12、测量时，卷尺应水平放置在耻骨联合前部和臀大肌后凸处。

13、注意7点。

14、为了确保数据的准确性，

15、测量臀围的时候一定是在横截面上，另一个是运动前。同时，注意每次测量的时间和位置相同。测量时不要将卷尺拉得过紧或过松，力求数据准确。

16、8参考数据

17、身高：男性参数1710.781mm，女性参数1588.917mm，男女相差121.864mm臀围：男性参数890.317mm，女性参数895.604mm，男女相差-5.287mm身高臀围指数=臀围/身高 100:男性参数52.04，女性参数56.37，相差

本文【臀围怎么量的正确方法（臀围怎么量）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。