臀围怎么量的正确方法(臀围怎么量)
很多人对臀围怎么量的正确方法,臀围怎么量不是很了解那具体是什么情况呢,现在让我们一起来瞧瞧吧!
1、1把软卷尺
2、首先你需要准备测量臀围的工具,所以你要准备一把1M或者2M的软卷尺。
3、2测量时间
4、并不是说你把工具准备好之后,想怎么测就怎么测。有时间要求。早上梳洗完毕后,早餐前最好测量一下时间,这是最准确的时间。
5、3服装要求
6、测量前穿薄一点的内衣,得到的数据更准确。
7、4个肢体动作
8、测量时,放松身体,双腿并拢,站直。你的手臂自然下垂,测量软卷尺紧贴身体。
9、5髋骨的位置
10、测量髋骨位置时,可以将凸起的水平位置圈一圈。
11、6耻骨联合
12、测量时,卷尺应水平放置在耻骨联合前部和臀大肌后凸处。
13、注意7点。
14、为了确保数据的准确性,
15、测量臀围的时候一定是在横截面上,另一个是运动前。同时,注意每次测量的时间和位置相同。测量时不要将卷尺拉得过紧或过松,力求数据准确。
16、8参考数据
17、身高:男性参数1710.781mm,女性参数1588.917mm,男女相差121.864mm臀围:男性参数890.317mm,女性参数895.604mm,男女相差-5.287mm身高臀围指数=臀围/身高 100:男性参数52.04,女性参数56.37,相差
本文【臀围怎么量的正确方法(臀围怎么量)】到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。